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Ninja Creami Erdbeer Protein Eis – cremig & eiweißreich

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Dieses cremige Erdbeer Protein Eis wird im Ninja Creami zubereitet und überzeugt mit frischen Erdbeeren, viel Protein und wenig Zucker. Ideal für Fitness-Fans, als gesunder Snack oder Dessert an warmen Tagen.
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Ninja-Creami-Erdbeer-Protein-Eis
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten
Portionen: 2 Personen
Gericht: Dessert, Snack
Kalorien: 190
Gerät: Ninja Creami
Ernährungsweise: Low Carb, Vegetarisch
Schwierigkeit: Einfach
Zutaten Ausrüstung Zubereitung Nährwerte Notizen

Zutaten
  

  • 200 g Erdbeeren frisch oder TK
  • 200 g Magerquark
  • 150 ml Milch 1,5 % Fett oder Pflanzendrink
  • 30 g Proteinpulver Erdbeer- oder Vanillegeschmack
  • 1 EL Erythrit oder Süßungsmittel nach Wahl
  • 1 TL Zitronensaft

Kochutensilien

  • 1 Ninja Creami
  • 1 Messbecher

Zubereitung
 

Zubereitung
  1. Erdbeeren, Magerquark, Milch, Proteinpulver, Erythrit und Zitronensaft in einen Mixer geben und zu einer glatten Masse pürieren.
  2. Die Masse in den Ninja Creami Behälter füllen, verschließen und mindestens 12 Stunden im Gefrierfach einfrieren.
  3. Nach dem Gefrieren den Behälter in den Ninja Creami setzen und das Eis-Programm starten.
  4. Bei Bedarf die Masse mit 1–2 EL Milch noch einmal cremig spinnen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
  5. Eis sofort genießen oder kurz antauen lassen, falls es zu fest ist.

Nährwerte (Schätzung pro Portion)

Calories: 190kcalCarbohydrates: 16gProtein: 21gFat: 3g

Notizen

Für einen veganen Genuss ersetze Magerquark und Milch durch pflanzliche Alternativen. Du kannst auch andere Beerensorten verwenden. Das Eis lässt sich im gefrorenen Zustand bis zu einer Woche im Behälter aufbewahren. Je nach Proteinpulver die Süße ggf. anpassen.