Ninja Creami Vanille Protein Eis – cremiges, eiweißreiches Rezept

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Dieses Vanille Protein Eis lässt sich schnell und einfach im Ninja Creami zubereiten. Es ist cremig, kohlenhydratarm und liefert eine Extra-Portion Eiweiß – ideal als gesunder, kalorienbewusster Snack oder Nachtisch nach dem Workout.
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Ninja-Creami-Vanille-Protein-Eis
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 5 Minuten
Portionen: 2 Personen
Gericht: Dessert, Snack
Kalorien: 210
Gerät: Ninja Creami
Ernährungsweise: Low Carb, Vegetarisch
Schwierigkeit: Einfach
Zutaten Ausrüstung Zubereitung Nährwerte Notizen

Zutaten
  

  • 250 g Magerquark
  • 120 ml Milch (1,5 % Fett)
  • 25 g Vanille Whey Proteinpulver
  • 1 TL Vanilleextrakt
  • 2 EL Erythrit Alternative: Xylit oder normaler Zucker

Kochutensilien

  • 1 Ninja Creami
  • 1 Messbecher

Zubereitung
 

Zubereitung
  1. Gib Magerquark, Milch, Vanille-Proteinpulver, Vanilleextrakt und Erythrit in eine Rührschüssel.
  2. Verrühre alle Zutaten gründlich, bis eine glatte und homogene Masse entsteht.
  3. Fülle die Masse in einen Ninja Creami Behälter und verschließe ihn gut.
  4. Stelle den Behälter mindestens 12 Stunden ins Gefrierfach, bis die Masse komplett durchgefroren ist.
  5. Nimm den Behälter aus dem Gefrierschrank und setze ihn in den Ninja Creami.
  6. Wähle das Eis-Programm und lasse das Vanille Protein Eis cremig pürieren. Bei Bedarf einen Re-Spin durchführen.
  7. Serviere das cremige Protein Eis sofort oder friere es erneut kurz an für extra Festigkeit.

Nährwerte (Schätzung pro Portion)

Kalorien: 210kcalKohlenhydrate: 9gProtein: 28gFett: 4g

Notizen

Du kannst den Süßstoff nach Geschmack variieren. Für mehr Cremigkeit verwende einen Teil Sahne. Das Eis lässt sich beliebig aromatisieren, z. B. mit Zimt oder geriebener Zitronenschale. Für vegane Version: Pflanzenmilch & veganes Proteinpulver nutzen.